Pré & Post-natal

belly-14348521920Le Yoga prénatal va vous permettre d'entrer en relation avec vous-même et votre Bébé. Grâce aux postures (asana) vous allez prendre conscience de votre corps, découvrir les tensions, les noeuds qui vous limitent dans vos déplacements. La respiration (pranayama), la concentration (dharana) et la visualisation (sankalpa) vous permettront d'atteindre des couches de plus en plus profondes et ainsi entrer en contact avec votre espace physique, physiologique et psychologique/spirituel. Lors des séances, vous allez ouvrir le bassin pour préparer l'accouchement, détendre la région abdominale qui porte le bébé, renforcer le dos qui compense la rondeur du ventre et ouvrir la cage thoracique, lieu du coeur, centre des émotions. La pratique régulière permet de récolter le fruit de votre investissement et vous offre un quotidien léger et paisible, Au fil des séances, les douleurs, les angoisses, les questionnements laissent place à l'action d'être "ici et maintenant" ; vous donnant la possibilité de vous découvrir et de cultiver une stabilité intérieure, de développer la confiance en vous pour aborder le terme de votre grossesse avec sérénité

 

baby-220791920Le Yoga posnatal va vous permettre de vous réapproprier votre corps en toute complicité avec votre Bébé. Vous allez partagé ces moments intimes avec votre Bébé grâce aux postures (asanas), votre conscience du souffle vital (pranayama), la concentration (dharana) et la visualisation (sankalpa). Votre Bébé sera confortablement installé à vos côtés et pourra participer à toutes ces étapes qui vous unira le temps de cette séance. Cette complicité vous accompagnera sur votre chemin de Vie.

Infos 06 22 91 39 72    Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Reprise des cours le jeudi 19 septembre 2019