Zoom, cours de Yoga en ligne

stone-34662271280Le Hatha-Yoga met l'accent sur la pratique précise des postures en utilisant les Corps physique, mental et psychique. Le Hatha-Yoga permet de mettre fin à la souffrance et à l'insatisfaction et d'accéder au bien être et à la sagesse. Au travers des anciens textes dont l'origine sont "les Yoga Sutras de Patanjali", les cours sont guidés en corrélation avec les 8 piliers de Patanjali :

La posture (Asana) est sans-violence (Yama), avec discipline et observance (Niyama), en toute conscience et maîtrise du souffle vital (Pranayama), à la recherche de l'intériorisation des sens (Pratyahara), sous la gouverne de la concentration et la fixation du mental (Dharana). La séance se clôture par un temps de relaxation/méditation (Dhyana). La plénitude (Samadhi) est une union totale, un accomplissement, une mise en ordre, une concentration totale de l'esprit, une absorption, une extase...  qui viendra à nous au moment opportun.

Infos : 06 22 91 39 72    Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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  • Rueil-Malmaison

     Espace Renoir, Ludothèque des Bords de Seine : 27 rue Guy de Maupassant : durée 01h00
     Stage de Buzenval : 12 avenue du Maréchal Leclerc de Hautecloque, Salle Dauthille : durée 01h30

    • Buzenval : 20 personnes
      • Mardi : Débutants / Intermédiaires : de 20h30 à 22h00
      • Vendredi : Débutants / Intermédiaires : de 20h15 à 21h45
    • Espace Renoir, Ludothèque des bords de Seine : 12 personnes
      • Mardi : Débutants / Intermédiaires : de 10h30 à 11h30
      • Samedi : Débutants / Intermédiaires : de 10h00 à 11h00
      • Samedi : Débutants / Intermédiaires : de 11h00 à 12h00

    • Durée 01h00 : Priorité aux inscriptions annuelles

    • A l'année : 470 €
    • Au trimestre : 170 €
    • Au cours : 20 €
    • Cours d'essai : 10 €

    • Durée 01h30 : Priorité aux inscriptions annuelles

    • A l'année : 550 €
    • Au trimestre : 190 €
    • Au cours : 25 €
    • Cours d'essai : 15 €

    • Remise pour les inscriptions à l'année : A partir de la seconde personne de la même famille ou si vous participez à 2 cours = Frais de dossier OFFERT
    • Frais complémentaires pour les inscriptions au trimestre ou annuelle :

    • Frais de dossier : 30 €
    • Licence de la FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga) : 35 €

     Cliquez sur le lien pour régler votre participation :

  • Pour les nouveaux pratiquants, bulletin d'inscription : 

    Pour les anciens pratiquants, réglement intérieur : 

    Cliquez sur le lien pour régler votre participation :

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    Si vous arrivez en retard, aucune inquiétude attendez la fin de l'invocation à Patanjali et vous pourrez venir nous rejoindre sur les tapis.

    Protocole d'organisation

    • Venir habiller en tenue confortable
    • Prendre votre matériel (tapis, 2 sangles, 2 briques), voici le lien du site qui vous guidera ICI 
    • Porter un masque chirurgicale ou celui que vous sera offert lors de votre 1ère séance : Masque Perform Protect 2-UNS1 (perméabilité à l'air : 103 ; Efficacité de protection aux aérosols : 96 %)
    • Désinfecter  vos mains en arrivant dans la maison et dans la salle de pratique (mise à disposition de solution hydroalcoolique
  • En cette période de pandémie apportez votre propre matériel  :

    • 1 tapis, 2 sangles et 2 briques
    • et si possible 1 bolster, 1 fuzen, des couvertures pour réhausser l'assise...

    Vous pouvez investir dans du matériel qui vous permettra de continuer votre étude chez vous, cliquez sur le lien ICI

    Mise à disposition des chaises, sangles, briques, polochons & tapis.

  • Cliquez directement sur les intitulés pour vous rendre sur le site correspondant

    • 2 Briques : en liège 23 cm x 12 cm x 7.5 cm de préférence (rupture momentané) ; sinon 23 cm x 12 cm x 6.5 cm 
    • 2 Sangles : 3 mètres de préférence 
    • 1 Bolster : cylindrique de 21 cm
    • 1 Chaise Iyengar 
    • 4 Couvertures 
    • Kit de Yoga Iyengar : chaise + 2 briques + 1 sangle + 1

    Tapis anti-dérapant 

    Sac de rangement