Rueil-Malmaison
Le Yoga Iyengar met l'accent sur la pratique précise des postures en utilisant les Corps physique, mental et psychique. Il permet de mettre fin à la souffrance et à l'insatisfaction et d'accéder au bien être et à la sagesse. Au travers des anciens textes dont l'origine sont "les Yoga Sutras de Patanjali", les cours sont guidés en corrélation avec les 8 piliers de Patanjali :
La posture (Asana) est sans-violence (Yama), avec discipline et observance (Niyama), en toute conscience et maîtrise du souffle vital (Pranayama), à la recherche de l'intériorisation des sens (Pratyahara), sous la gouverne de la concentration et la fixation du mental (Dharana). La séance se clôture par un temps de relaxation/méditation (Dhyana). La plénitude (Samadhi) est une union totale, un accomplissement, une mise en ordre, une concentration totale de l'esprit, une absorption, une extase... qui viendra à nous au moment opportun.
Elève Professeur de Yoga Iyengar
Professeur de Hatha-Yoga et de YogaThérapie
Infos : 06 22 91 39 72 Contact : corinne.leroux1@gmail.com
Reprise des cours à partir du samedi 14 septembre 2024
Réservez dès à présent votre place en validant la licence fédérale et les frais de dossier !
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Inscriptions
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Rueil-Malmaison
• Espace Renoir, Ludothèque des Bords de Seine : 27 rue Guy de Maupassant : durée 01h00
• Stade de Buzenval : 12 avenue du Maréchal Leclerc de Hautecloque, Salle Dauthille : durée 01h30Buzenval : 20 personnes
- Mardi : Débutants / Intermédiaires : de 20h30 à 22h00
- Vendredi : Débutants / Intermédiaires : de 20h15 à 21h45
Espace Renoir, Ludothèque des bords de Seine : 12 personnes
- Mardi : Débutants / Intermédiaires : de 10h30 à 11h30
- Samedi : Débutants / Intermédiaires : de 10h00 à 11h00
- Samedi : Débutants / Intermédiaires : de 11h00 à 12h00
- Durée 01h00 : Priorité aux inscriptions annuelles
• A l'année : 490 €
• Au trimestre : 180 €
• Au cours : 20 €
• Cours d'essai : 10 €- Durée 01h30 : Priorité aux inscriptions annuelles
• A l'année : 590 €
• Au trimestre : 210 €
• Au cours : 25 €
• Cours d'essai : 15 €- Remise pour les inscriptions à l'année : A partir de la seconde personne de la même famille ou si vous participez à 2 cours = Frais de dossier OFFERT
- Frais complémentaires pour les inscriptions au trimestre ou annuelle :
• Frais de dossier : 30 €
• Licence de la FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga) : 36 €La séance commence par des mantras et si vous arrivez en retard, soyez rassuré, il est toujours intéressant d'aborder son cours avec de nouvelles sensations et d'accueillir avec bienveillance ces nouvelles perceptions :
Acceptez ce retard et attendez la fin des mantras avant d'entrer en cours et vous pourrez venir nous rejoindre sur les tapis !
Protocole d'organisation :
- Venir habillé en tenue confortable
- Prendre votre matériel (tapis, 2 sangles, 2 briques), quelques conseils sont à disposition dans l'onglet "Liens utiles"
Il est vivement recommandé d'apporter votre propre matériel :
- 1 tapis, 2 sangles et 2 briques
- et si possible 1 bolster, 1 fuzen, des couvertures pour réhausser l'assise...
Vous pouvez investir dans du matériel, merci de vous rendre dans l'onglet "Liens utiles".
Mise à disposition des chaises, sangles, briques, polochons & tapis.
Cliquez directement sur les intitulés pour vous rendre sur le site correspondant
- 2 Briques : en liège 23 cm x 12 cm x 7.5 cm de préférence (rupture momentané) ; sinon 23 cm x 12 cm x 6.5 cm
- 2 Sangles : 3 mètres de préférence
- 1 Bolster : cylindrique de 21 cm
- 1 Chaise Iyengar
- 4 Couvertures
- Kit de Yoga Iyengar : 1 chaise + 2 briques + 1 sangle + 1 bolster
Sac de rangement