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Montesson

stone-34662271280Le Hatha Iyengar met l'accent sur la pratique précise des postures en utilisant les Corps physique, mental et psychique. Le Yoga Iyengar permet de mettre fin à la souffrance et à l'insatisfaction et d'accéder au bien être et à la sagesse. Au travers des anciens textes dont l'origine sont "les Yoga Sutras de Patanjali", les cours sont guidés en corrélation avec les 8 piliers de Patanjali :

La posture (Asana) est sans-violence (Yama), avec discipline et observance (Niyama), en toute conscience et maîtrise du souffle vital (Pranayama), à la recherche de l'intériorisation des sens (Pratyahara), sous la gouverne de la concentration et la fixation du mental (Dharana). La séance se clôture par un temps de relaxation/méditation (Dhyana). La plénitude (Samadhi) est une union totale, un accomplissement, une mise en ordre, une concentration totale de l'esprit, une absorption, une extase...  qui viendra à nous au moment opportun.

Elève Professeur de Yoga Iyengar

Professeur de Hatha-Yoga et de YogaThérapie

Infos : 06 22 91 39 72    Contact : corinne.leroux1@gmail.com

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  • Maison particulière

     66 rue Jules Ferry, 78360 Montesson : durée 01h00

  • 5 personnes maximum

      • Jeudi : Débutants / Intermédiaires : de 19h00 à 20h00
  •  5 personnes par cours maximum

    • Cours d'essai : 15 €
    • A l'unité : 25 € dont 5 € de réservation en ligne
     
  • La séance commence par des mantras et si vous arrivez en retard, soyez rassuré, il est toujours intéressant d'aborder son cours avec de nouvelles sensations et d'accueillir avec bienveillance ces nouvelles perceptions :

    Acceptez ce retard et attendez la fin des mantras  avant d'entrer en cours et vous pourrez venir nous rejoindre sur les tapis !

    Protocole d'organisation : 

    • Venez habiller avec une tenue confortable
    • Prenez votre matériel si vous en avez : 1 tapis, 2 sangles, 2 briques
    • Sinon tout le matériel vous sera prêté ! 
  • Si vous avez, apportez votre propre matériel  :

    • 1 tapis, 2 sangles et 2 briques

    Vous pouvez investir dans du matériel, merci de vous rendre dans l'onglet "Liens utiles".

    Mise à disposition des chaises, sangles, briques, polochons & tapis.

  • Cliquez directement sur les intitulés pour vous rendre sur le site correspondant

    • 2 Briques : en liège 23 cm x 12 cm x 7.5 cm de préférence (rupture momentané) ; sinon 23 cm x 12 cm x 6.5 cm 
    • 2 Sangles : 3 mètres de préférence 
    • 1 Bolster : cylindrique de 21 cm
    • 1 Chaise Iyengar 
    • 4 Couvertures 
    • Kit de Yoga Iyengar : 1 chaise + 2 briques + 1 sangle + 1bolster

    Tapis anti-dérapant 

    Sac de rangement